夏天最馋这个菜,香辣开胃,燃烧脂肪,1周吃3次,越吃

发布日期:2020-06-01 01:23   来源:未知   阅读:

5-6月份华南地区高温多雨,湿气比较重,这个时候要多吃一些辛辣的食物,通过发汗的方式,把身体里的湿气排出来。最近我家比较喜欢吃麻辣口味的饭菜,麻辣鲜香,特别的下酒下饭,吃完出一身汗,真是舒服。其实吃辛辣的食物还能燃烧脂肪哦,难怪我家先生说我最近越来越瘦了。

麻辣口味是川渝一带的特色,常见的有麻辣火锅和麻辣小龙虾等。吃火锅要洗不少的食材,小龙虾清洗也麻烦。偷个懒,直接用鸡肉做麻辣鸡丁。半只鸡肉才十几块钱,便宜又好吃。这道麻辣鸡丁,我家一个星期要做3次,香辣开胃真过瘾。今天就给大家分享一下麻辣的做法,需要准备的食材有:鸡肉 半只,麻辣香锅酱汁 适量,料酒 2汤匙,玉米淀粉 2汤匙,蒜米一整头,生姜 一块,小米椒 3个,四季豆 适量。

第一步:鸡肉剔出鸡油和部分鸡皮,分别切成2厘米大小一块。鸡油不和鸡皮不要扔掉,留着煎油炒鸡肉用。

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